Punjab Police Constable 2026 के लिए PST/PMT के Admit card जारी कर दिए गए है जिन्हें Candidates Official Website पर जाके Download कर सकते हैं । पंजाब पुलिस कांस्टेबल रिक्रूटमेंट 2026 के अंतर्गत लिखित परीक्षा संपन्न होने के बाद अब योग्य उम्मीदवारों के लिए Physical Test से जुड़ी प्रक्रिया शुरू कर दी गई है। इस भर्ती अभियान के माध्यम से District Cadre और Armed Police Cadre में Constable के रिक्त पदों पर चयन किया जाना है। उम्मीदवारों को अगले चरण यानी Physical Screening Test (PST) और Physical Measurement Test (PMT) के लिए Official Website से Admit Card Download करना होगा। चयन प्रक्रिया के इस चरण में सफल होने वाले Candidates को आगे Document Scrutiny के लिए बुलाया जाएगा।
Punjab Police Constable PST/PMT Admit Card: Overview Table
| Details | Information |
| Organisation Name | Punjab Police |
| Advertisement Number | Advt. No. 01 of 2026 |
| Post | Constable (District and Armed Police Cadre) |
| Vacancy | 3298 |
| Age | 18 To 28 years (As on January 1st, 2026) |
| Admit Card Date | 07 October 2026 |
| PST/PMT Date | 15 October to 31 October 2026 |
| Salary | Rs. 19,900/- Per Month |
| Selection Process Phases |
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| Official Website |
Punjab Police Constable PST/PMT Admit Card: Exam Pattern
लिखित परीक्षा के बाद आयोजित होने वाले Physical Screening Test (PST) और Physical Measurement Test (PMT) का विस्तृत विवरण नीचे तालिका में दिया गया है।Paper-1 और Paper-2 की परीक्षा पहले ही संपन्न हो चुकी है और Candidates को अब PST के लिए बुलाया गया है।
| Paper | Description | Total Questions & Marks | Duration |
| Paper-I | General Awareness, Quantitative Aptitude, Reasoning, English, and Punjabi Language Skills | 100 Questions (1 Mark Each) / 100 Marks | 2 Hours |
| Paper-II | Mandatory Qualifying Paper of Punjabi Language (Matriculation Standard) | 50 Questions (1 Mark Each) / 50 Marks (50% Qualifying) | 1 Hour |
Physical Screening Test
| Category | Race Event | Long Jump | High Jump / Other Events |
| Male Candidates (including Ex-servicemen less than 35 years) | 1600 Meters Race in 6 minutes 30 seconds (Only 1 chance) | 3.80 Meters (3 chances) | 1.10 Meters (3 chances) |
| Male Ex-Servicemen (above 35 years) | 1400 Meters Walk and Run in 12 minutes (Only 1 chance) | – | 10 Full Squats within 3 minutes (Only 1 chance) |
| Female & Transgender Candidates (including Ex-servicemen less than 35 years) | 800 Meters Race in 4 minutes 30 seconds (Only 1 chance) | 3.00 Meters (3 chances) | 0.95 Meters (3 chances) |
| Female Ex-Servicemen (above 35 years) | 800 Meters Run in 6 minutes (Only 1 chance) | – | – |
Physical Standards
| Cadre | Minimum Height required (Male) | Minimum Height required (Female) |
District & Armed Police | 5 feet 7 inches (170.2 cms) | 5 feet 2 inches (157.5 cms) |
| Note: सभी Transgender उम्मीदवारों को Physical Screening Test और Physical Measurement Test के मामले में महिला उम्मीदवारों के समान माना जाएगा। |
Step To Download Admit Card
एडमिट कार्ड डाउनलोड करने के लिए उम्मीदवारों को नीचे दिए गए चरणों का पालन करना होगा।
उम्मीदवारों को सबसे पहले Official Website पर जाना होगा।
इसके बाद होमपेज पर दिए गए Recruitment या Admit Card लिंक पर क्लिक करना होगा।
अब अपना Registration Number या Login ID और Password दर्ज करना होगा।
विवरण सबमिट करने के बाद स्क्रीन पर Admit Card दिखाई देगा।
अंत में Admit Card को डाउनलोड करके उसका प्रिंटआउट निकाल लेना होगा।
Important Instructions Or Documents To Be Carry
परीक्षा केंद्र पर जाने से पहले निम्नलिखित निर्देशों और दस्तावेजों को तैयार रखना आवश्यक है।
उम्मीदवारों को Admit Card का Printout साथ लाना अनिवार्य है।
परीक्षा केंद्र पर एक Photo Identity Proof (Aadhaar Card, Indian Driving License, PAN card, Voter Identity card, Indian Passport) साथ ले जाना होगा।
किसी भी प्रकार की Electronic Device या वस्तुएं परीक्षा केंद्र के अंदर ले जाना सख्त मना है।
उम्मीदवारों को निर्धारित Reporting समय से पहले केंद्र पर पहुंचना चाहिए।
किसी भी कठिनाई की स्थिति में सहायता के लिए Helpdesk नंबर 022-61306246 पर संपर्क किया जा सकता है।
Last Minute Preparation Tip
अंतिम समय में शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार रहने के लिए कुछ जरूरी बातें ध्यान में रखनी चाहिए।
Get Proper Rest: टेस्ट से पहले की रात पूरी नींद लें ताकि आपका Mind और Body पूरी तरह Fresh रहें।
Keep Documents Ready: Admit Card का Printout और एक वैध Photo पहचान पत्र पहले ही रख लें।
Reach On Time: रिपोर्टिंग time से पहले परीक्षा केंद्र पर पहुंच जाएं ताकि वार्म-अप के लिए पर्याप्त समय मिल सके।
Stay Hydrated: अपने शरीर में ऊर्जा बनाए रखने के लिए पर्याप्त पानी पीते रहें और हल्का Diet लें।
Stay Confident: अपनी तैयारी पर भरोसा रखें और बिना किसी Tension या घबराहट के अपने इवेंट्स को पूरा करें।
Frequently Asked Questions (FAQs)
| Q1: How can I download the Punjab Police Constable Admit Card according to PST? |
Ans: Candidates can download it from the official recruitment portal using their login credentials for the physical test stage. |
| Q2: What is the selection process after the CBT according to PST? |
Ans: Shortlisted candidates are called for the Physical Screening Test (PST) and Physical Measurement Test (PMT) followed by Document Scrutiny. |
| Q3: Are Paper-II marks counted for the final merit list according to PST? |
Ans: No, Paper-II is a mandatory qualifying paper of the Punjabi language and its marks are not counted for overall merit. |
| Q4: What are the physical measurement height requirements for male candidates according to PST? |
Ans: The minimum height required for male candidates is 5 feet 7 inches (170.2 cms). |
| Q5: What documents are required to be carried to the PST venue according to PST? |
Ans: Candidates must carry a hard copy of the Admit Card along with a valid photo identity proof. |
| Q6: Is there any running event for male candidates according to PST? |
Ans: Yes, male candidates must complete a 1600 meters race in 6 minutes and 30 seconds in a single chance. |
